Rubrika Lidské tělo a psychologie

Krátké dny a zimní stres? Opravdové tipy i vlastní zkušenost. Jak přežít zimu bez únavy a špatné nálady. Inspirujte se reálnými radami!

Proč jste v zimě unavení, co způsobuje nedostatek světla a jak si zimu zpříjemnit? Rady odborníků, fakta a užitečné tipy pro krátké dny v Česku.

Trápí vás podzimní únava? Psycholog vysvětluje, proč vzniká, a přináší praktické tipy, jak ji zvládnout.

Podzimní deprese není výmluva. Objevte pravdu, mýty a tipy, jak ji v Česku zvládnout! Skutečné rady, prožitky i fakta.

Listopad přeje únavě a nepozornosti. Proč podle psychologů v tomto období selhává koncentrace a co pomůže ji zachránit?

Mýty o cvičení, které vás brzdí: Jak najít rovnováhu a být fit bez extrémů, podle vědy i zkušeností.

Říjen často kazí naši náladu. Proč se to děje a jak si pomoci? Vyzkoušejte efektivní trik, který opravdu funguje – světelnou sprchu.

Chlad zpomaluje nejen tělo, ale i paměť. Objevte překvapivé fakty o mozku v zimě a naučte se, jak si vedle udržet paměť ostrou.

Objevte, jak navodit lepší náladu bez kávy nebo pilulek. Vyzkoušejte osvědčené tipy, které zlepší vaši energii a pohodu přirozeně!

Hledáte podzimní relax bez kávy a čaje? Vyzkoušejte osvědčené tipy na klid, rituály a domácí pohodu v českém stylu!