Rubrika Lidské tělo a psychologie

Objevte vyzkoušené rady, jak v zimě skutečně dobře spát a probouzet se svěží – žádné klišé, jen praxe.

Věděli jste, proč v nervozitě toužíte po sladkém? Experti vysvětlují, jak na to vyzrát a co s tím dělat zdravěji.

Pochopte, proč se vám sny stále vracejí a co vám tím podvědomí naznačuje. Tipy od psychologů pro lepší sebepoznání.

Objevte, jak jednoduše upravit domov pro lepší psychickou pohodu na podzim. Osvědčené tipy, barvy, světlo, rituály a klidné kouty pro každý byt.

Říjen často znamená únavu – co za tím stojí z pohledu psychologie a jak si opravdu pomoci? Praktické rady i “aha” fakta v článku

Podzim unavuje vaši mysl? Objevte 5 tipů, jak zvýšit koncentraci v chladných dnech – včetně rad od psychologů i osobních zkušeností!

Máte málo energie? Sezónní únava není mýtus. Naučte se ji rozpoznat a překonat osvědčenými tipy. Váš život se nemusí zastavit kvůli výkyvům počasí!

Psychologové odhalují, proč sny v noci prozrazují vaše skryté emoce. Naučte se jim rozumět a zkroťte stres i úzkosti!

Stres není „jen v hlavě“: zjistěte, jaký má vliv na tělo podle nových evropských výzkumů a co můžete změnit hned dnes.

Objevte, jak efektivně číst emoce z gest podle evropských expertů. Praktické tipy, mikrogesta a příklady, které využijete v práci i soukromí.