Rubrika Lidské tělo a psychologie

Podzim snižuje naši pozornost. Odhalte ověřené psychologické tipy, jak zůstat soustředění i v sychravých dnech.

Taky v listopadu ztrácíte soustředění? Ukážu vám jednoduchou uvolku, která vám pomůže zlepšit koncentraci a překonat podzimní únavu.

Méně slunce v Česku: co to dělá s vaším tělem, náladou a zdravím? Odborné rady, překvapivá fakta a tipy, jak přežít podzim a zimu v pohodě.

Vitamíny ani sport nejsou zárukou psychické pohody v zimě. Co skutečně chrání vaši psychiku? Tipy, fakta a osobní zkušenost v článku.

Podzim přináší větší chuť na sladké. Proč tomu tak je a jak se s tím vyrovnat? Odpovídají psychologové – plus tipy a zdravé alternativy.

Vyzkoušejte ověřené triky na rychlé zlepšení nálady bez léků. Jednoduché tipy, které zvládnete doma i v práci. Změňte den už za pár minut.

Chytré telefony, aplikace i moderní budíky – co říká psychologie o vlivu technologií na spánek? Praktické tipy a nové poznatky v jednom článku.

Proč v listopadu cítíte větší únavu svalů? Skryté důvody, přesná vysvětlení a rady, jak v evropském klimatu únavu porazit.

Jak včas poznat únavu těla a jak ji doma opravdu rychle zmírnit? Ověřené tipy, malé rituály a chytré rady přímo pro vás.

Objevte, jak organizace prostoru ulevuje vaší mysli. Praktické tipy a vědecká fakta o tom, proč pořádek doma prospívá pohodě a energii.