V nedávné studii vědci sledovali mozek účastníků od narození až do stáří. Ukázalo se, kdy dochází k největším změnám a v jakém věku je největší pravděpodobnost vzniku duševních onemocnění.
Fáze vývoje mozku
Ve studii byla zkoumána otázka, kdy přesně začíná kognitivní úpadek. Vědci z Cambridge analyzovali a porovnávali zobrazovací vyšetření mozku u 3 802 lidí ve věku od 0 do 90 let.
Podle jejich výsledků lze náš život rozdělit do pěti hlavních fází, které se odehrávají kolem čtyř významných zlomů:
- dětský věk,
- dospívání,
- dospělost,
- rané stáří,
- a pozdní stáří.
Vědci zjistili, že k dosažení dospělého stavu mozku je zapotřebí přibližně třicet let „přepojení“. Další závěr spočíval v tom, že naše inteligence a osobnost se stabilizují přibližně ve středních třiceti letech. Avšak kolem 66. roku života začínají nastávat změny.
1. Dětský věk (0–9 let): Intenzivní transformace
Dětský věk je jedním z nejrušnějších období v životě mozku. Zvětšuje se objem šedé a bílé hmoty a stabilizují se zevní záhyby mozku. Bílá hmota je zodpovědná za komunikaci uvnitř mozku, zatímco šedá hmota řídí paměť, emoce a rozhodování. Kolem devátého roku života nastává první zásadní zlom, kdy kognitivní schopnosti výrazně mění.
2. Dospívání (9–32 let): Doladění a efektivita
Během dospívání mozok nadále roste a stává se stále „efektivněji propojeným“. Čím více krátkých a přímých spojení existuje mezi dvěma oblastmi, tím rychleji si mohou mezi sebou mezi komunikačními okny vyměňovat informace. Tento proces vrcholí v začátku třicátých let. V této fázi se zároveň nejčastěji vyvíjejí duševní poruchy.
3. Dospělost (32–66 let): Nejdelší stabilní období
Období od 32 do 66 let představuje pro mozek nejstabilnější fázi. V tomto čase se změny odehrávají pomaleji.
4. Rané stáří (66+): Pozvolný úpadek
V tomto stádiu počet nervových spojení postupně klesá a začíná se zhoršovat kvalita bílé hmoty. V této fázi také roste riziko zdravotních problémů, které mohou ovlivnit mozek, například vysoký krevní tlak.
5. Pozdní stáří (83+): Dramatický pokles
V této fázi se mozek čím dál více spoléhá na určité klíčové oblasti, protože mnoho spojení vytvořených během dospívání již není k dispozici. Podle výzkumníků, jak některé mozkové spojení slábnou, skupiny jiných oblastí se posilují, aby udržely komunikaci.
Co nám říkají tyto závěry o fungování mozku?
Závěrem této studie je, že náš mozek je mnohem dynamičtější a flexibilnější orgán, než jsme dříve předpokládali. Po celý život reorganizuje svá spojení, přizpůsobuje se zátěži a snaží se udržet rovnováhu v chodu. Současné výsledky ukazují, že kognitivní úpadek nenastává přes noc, ale probíhá prostřednictvím řady malých, vzájemně se stavějících kroků.
Související: Tyto živiny zpomalují kognitivní úpadek.
